반응형 데스크 자세1 하루종일 책상에 앉아 모니터 볼 때 바른 자세 유지 방법 바른 자세 책상에 앉아 컴퓨터를 사용하는 동안 바른 자세를 유지하는 것은 매우 중요한 일입니다. 재택근무든 사무실에서 일을 하든 책상에 앉아서 일을 하는 사람이라면 몸이 망가지기 전에 자세를 바르게 유지하는 법을 알아야 합니다. 바른 자세의 중요성과 어떻게 바른 자세를 유지하면 좋을지에 대해서 알아봅시다. 올바른 자세가 필요한 이유 좋은 자세는 체중을 고르게 분산시켜 근육과 관절에 가해지는 스트레스를 줄여줍니다. 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 몸을 구부리거나 앞으로 구부리거나 목에 힘을 주어 통증과 불편함을 유발하기 쉽습니다. 나쁜 자세는 또한 두통, 목과 허리 통증, 그리고 눈의 피로를 유발할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라, 그것은 척추 디스크와 같은 더 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. .. 2023. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
