반응형 거북목 자세1 거북목 증후군의 원인, 증상, 예방 방법 거북목 증후군 터틀넥 증후군(Text neck) 또는 테크넥(Tech neck)이라고도 알려진 거북목 증후군은 모바일 기기나 컴퓨터 화면을 내려다보는 데 많은 시간을 보내는 사람들 사이에서 점점 더 보편화되고 있는 현대의 질병입니다. 이 질환은 목이 반복적으로 길게 휘어지면서 만성적인 통증과 함께 목, 어깨, 등 윗부분이 뻣뻣해지는 증상이 나타납니다. 거북목 증후군의 원인과 증상, 치료 방법을 살펴보고 이 질환을 예방하고 관리하는 방법을 알아봅시다. 거북목 증후군 원인 거북목 증후군의 주요 원인은 잘못된 자세입니다. 장시간 머리를 앞으로 아래로 향하게 하면 목과 등 위쪽 근육에 과도한 부담이 가해져 불편함과 통증으로 이어지는데요. 특히, 스마트폰이나 태블릿과 같은 모바일 기기를 사용하는 데 많은 시간을 .. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
