반응형 테아닌 우울증1 스트레스와 불안을 줄여주는 성분 L-테아닌의 효과와 부작용 스트레스와 불안감 일상생활에서 받는 스트레스와 불안은 생각보다 많은 부분을 차지하고 있습니다. 학교, 회사, 대인 관계 등 다양한 곳에서 스트레스와 불안을 경험합니다. 가끔 얕게 겪는 것은 자연스러운 현상입니다. 그러나 일상생활에 영향을 끼칠 정도로 강도가 심하다면 우리 몸과 마음에 부정적인 영향을 줍니다. 이러한 스트레스와 불안감을 줄여주는 영양 성분인 테아닌에 대해서 알아봅시다. 테아닌 테아닌은 녹차의 잎에 많이 함유되어 있는 아미노산의 한 종류입니다. 녹차와 홍차, 동백나무, 일부 버섯 품종에만 들어있습니다. 테아닌의 효능 진정효과 진정효과가 있는 테아닌은 옛날부터 스트레스와 불안을 줄여주는 용도로 사용해 왔습니다. 감마 아미노뷰티르 산(GABA) 등의 특정 신경전달물질의 수치를 증가시키는데 이는 .. 2023. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
