목 아플 때 인후통 목감기에 마시면 좋은 차 종류 4가지

차(tea)

목이 아플 때 목의 통증을 줄여주고 불편함을 덜어주는 차 4개를 소개합니다. 평소에도 이런 차를 꾸준히 마시면 목감기에 걸릴 확률이 낮아진답니다. 목감기와 인후통, 인후염에 효과적인 차 종류 알아봅시다. 

 

 

목 아플 때 마시면 좋은 차

생강

생강은 목 아플 때 먹으면 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 실제로 아주 오래전부터 인후염을 치료하기 위해 생강차를 마셔왔습니다. 생강에는 통증을 줄여주고 염증을 완화해 주는 항염증성 성분이 들어있습니다. 생강차는 신선한 생강을 갈아서 뜨거운 물에 우려내서 마시면 됩니다. 시중에 파는 생강차를 마셔도 도움이 됩니다. 

허니 레몬

꿀과 레몬의 조합은 목의 통증을 줄여주는데 효과적입니다. 이 허니 레몬차도 예전부터 가정에서 일반적으로 자주 마시는 약(藥)차였습니다. 천연 항균성을 가지고 있는 꿀은 목을 아프게 하는 박테리아나 바이러스를 억제하는 데 도움이 됩니다. 레몬은 비타민 C가 풍부하고 부은 목을 가라앉혀주는데 도움을 주는 항염증 과일입니다.  

 

 

 

카모마일

카모마일도 통증을 줄여주는 항염증성을 가지고 있습니다. 또한 카모마일은 심신을 안정시켜 주는 차로 유명합니다. 긴장을 풀어주고 숙면을 도와주는 진정효과가 있습니다. 

녹차

녹차에는 천연 산화 방지제인 카테킨이 포함되어 있는데 이는 목의 통증을 유발하는 박테리아나 바이러스를 억제하는데 도움을 줍니다. 인후통을 억제하고 면역 체계를 강화합니다. 

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주의사항

평소에 지병이 있거나 임신 중, 수유 중인 경우에는 이러한 차를 마셔서 통증을 줄이려고 하는 것보다 병원에 방문하여 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 

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마무리

목감기가 오려고 하는 느낌이 들 때, 인후염이 생겼는데 물 대신 마실 차가 필요할 때는 이러한 차를 마셔보세요. 목이 아플 때는 일반 차보다는 항염증 효과가 있는 차를 마시는 것이 좋습니다. 천연 항염증, 항균성이 있는 차를 마시는 것으로 우리 면역 체계를 강화하고 목의 통증을 줄일 수 있습니다.